Mit ihrer motivierenden und positiven Art führt dich Valeria Meli zu einem gesunden und ausgeglichenen Lifestyle. Profitiere von ihrem grossen Know-how im CrossFit und ihren Erfahrungen als zweifache Schweizermeisterin im Olympischen Gewichtheben.

Ihre Leidenschaft zum Sport entwickelte Valeria bereits sehr früh. Bis zu ihrem zwölften Lebensjahr verschrieb sie sich neben dem alpinen Skirennsport auch dem Kunstturnen, entschied sich dann aber für den Schneesport. Am Sportgymnasium Davos trainierte Valeria während mehreren Jahren hart für ihre persönlichen Ziele und lernte, diese mit Ehrgeiz, Durchhaltewillen und einer gesunden Portion Humor zu erreichen.

Valeria Meli

's Workout:

32min EMOM

1. Min 10 Burpees

2. Min 20 Klappmesser

3. Min AMRAP Jump Lunges

4. Min Pause

5. Min 10 T2Bs

6. Min 20 Wallballs

7. Min AMRAP Doubles Unders

8. Min Pause

Valeria Meli

in Action

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Diplome

  • ISSA Certified Personal Trainer & Fitness Coach (International Sports and Science Assossiation) (2020)
  • BASPO Langhanteltraining 1 (2020)
  • SAFS: Krafttraining im Alter (2020)
  • Precision Nutrition Level 1 zertifiziert (2019)
  • Functional Range Conditioning (Bülach, CH) (2019)
  • DOSB C-Trainer Leistungssport Gewichtheben (2018)
  • Zertifizierter CrossFit Level 1 & 2 Coach (CrossFit Basel) (2015 & 2017)
  • Olympisches Gewichtheben – Dimitry Klokov (Crossfit Leman, Vich, CH) (2016)
  • Strong(wo)man Seminar by Ramon Gysin (CrossFit Basel, CH) (2016)
  • Ruder-Seminar bei Solvej Lang (Ibach, CH) (2016)
  • CrossFit Competitor’s Trainer Course (CrossFit Myleo, Berlin, D) (2016)
  • Powerlifting Seminar by Ramon Gysin (CrossFit Luzern, CH) (2015)
  • BA Exercise and Health Sciences (2013)

Wettkämpfe

  • 2018/19: Olympisches Gewichtheben - Mitglied der Schweizerischen Damen Nationalmannschaft
  • 2017/18: Olympisches Gewichtheben - Schweizer Meisterin, Kategorie -63kg
  • 2017: Power Lifting: Vize Schweizer Meisterin, Kategorie -63kg
  • Gründerin & Präsidentin „Gewichtheber Club Schwyz“
  • CrossFit: Teilnahme „Are you tough enough“ 2016 (renommierter CrossFit Wettkampf, CH)
  • CrossFit: Mehrmalige Teilnahme an „Jack the Hopper“ (renommierter CrossFit Wettkampf, CH)
  • CrossFit: Team- Teilnahme an „French Throwdown“ in Paris (renommierter Internationaler CrossFit Wettkampf, F)
  • Ski Alpin: Bronze Super-G JO Schweizermeisterschaft
  • Handball: Aufstieg in die SPL 2

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"Wir alle freuen uns sehr, dich bald in unserem Training begrüssen zu dürfen. Wir beraten dich sehr gerne, welches Training optimal für dich ist. Sei dies nun in der Box im Ried oder im Gym in Ibach - wir helfen dir, deine eigene beste Version zu werden."

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