Yin Yoga

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VMPT Gym Ibach
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12

Im sanften Yin Yoga stehen dein Körper und dein Geist im Mittelpunkt.
Die Asanas (Körperstellungen) werden passiv über mehrere Minuten und ganz ohne Kraft ausgeführt.
Durch dieses lange Halten wird einerseits dein Energiefluss im Körper harmonisiert, andererseits dein Geist aufs Loslassen geschult. Gerade am Anfang der Yin Yoga Praxis ist genau dieser Punkt der herausforderndste.

Wie oft nimmst du dir mehrere Minuten Zeit, «nichts» zu tun?

Jeden Montag um 20:30 Uhr hast Du die Möglichkeit Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen und mit angenehmer Anleitung unserer liebevollen Alessandra (unsere Yogini) zu Dir selbst zu finden.

Bist Du an einem Probetraining interessiert, dann melde Dich ohne Zögern direkt bei uns.

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